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As 4 regras para vender mais cosméticos

    As 4 regras para vender mais cosméticos

Conhecimento, confiança, qualidade e cliente são as 4 chaves para melhorar as vendas na dermofarmacia.
Conhecimento, confiança, qualidade e cliente. Essas são as quatro chaves para melhorar a dermofarmacia, de acordo com Rosalia Gozal, vogal Dermofarmacia do COF de Madrid e assim o expôs no âmbito da jornada Por uma dermocosmética
inovadora ao serviço da farmácia, organizada nesta quinta-feira pela Associação para o
Auto-cuidado da Saúde e celebrado em Madrid. O conhecimento é uma força que tem o farmacêutico e que deve aproveitá-lo, também para vender em dermofarmacia”, explicou.
O farmacêutico conhece o produto, a rotulagem, a pele do paciente, suas doenças, a galénica, a formulação, os veículos… só ele pode dar um conselho de qualidade baseado nesta informação. O paciente vê o recipiente de creme, mas não vê nada mais. Não conhece os ingredientes, não sabe se pode ir bem não se vai funcionar e que o farmacêutico se sabe porque tem informação e conhecimento”. Para ela, esta é uma das chaves para competir com as grandes superfícies e as promotoras de grandes empresas que o único que não conhecem nada.

Outro ponto-chave é a confiança. Somos grandes prescritores e temos que colocá-lo em valor”, afirmou, e para isso há que ter produtos de qualidade. A população vai à farmácia pela confiança que transmite e, porque sabe que tem produtos bons e de qualidade. Isso há que aproveitá-lo e, para isso, o farmacêutico deve responder com produtos de qualidade. Não nos deve interessar o preço, as melhores condições as ofertas e promoções”, informa. Há que fixar-se na qualidade dos produtos. O farmacêutico só pode vender aquilo que lhe dá confiança e segurança. Devemos ter os melhores produtos do mercado. só assim poderemos dar oferecer o melhor ao usuário

As três C anteriores estão centradas na mais importante, o cliente. Tudo o que fazemos deve ser para o cliente, apontou. Há que trabalhar dia a dia para que se sinta especial e para isso Gozalo propõe dedicar um tempo adequado, o seu cuidado”. É importante acompanhar os tratamentos, embora seja um creme de dia um sérum, e para isso há que citar o paciente a cada certo tempo para que vá à farmácia”. Mas não o tempo que ele escolha, mas o que o farmacêutico lhe diz”, aconselhou. Há que aprender a gerir as visitas e o acompanhamento para otimizar os resultados.

Nesta época do ano, lembramo-nos de usar demillus fazer pedido para proteger a nossa pele, mas e o cabelo? A proteção solar capilar é essencial se quisermos manter um cabelo saudável e forte. O cabelo é submetido a agentes externos agressivos tais como o cloro da piscina, a radiação solar excessiva, em especial, o ultravioleta e o sal do mar, o que faz com que sofra danos. O que é um fotoprotector capilar? É um cosmético específico para o cabelo, por sua textura e forma galénica, que protege contra a radiação ultravioleta, além de reparar e hidratar a fibra capilar. Com ele, você protege o cabelo contra a descoloração e, além disso, se nutre. Estes protetores do cabelo costumam levar ativos como a vitamina E , que é um potente antioxidante e hidratante; ceramidas, também hidratantes; silicones , que fecham a cutícula; e óleos vegetais hidratantes, como argan, coco, abacate… Os fotoprotectores capilares nós os encontramos em diferentes formas galénicas: gel para cabelos oleosos, óleo, para cabelos secos, tingidos. Estes produtos devem ser aplicado meia hora antes da exposição solar e renová-lo a cada banho, insistindo, sobretudo, na juba. VANTAGENS DO FOTOPROTECTOR CAPILAR Evitamos:

Oxidação: já que alguns aminoácidos presentes no cabelo, como o triptofano, são oxidados e quebrar a ponte de dissulfeto, o que faz com que o cabelo se fragilice.
A descoloração: já que evita a perda de cor por tratamentos de cabeleireiro, além disso, forma uma camada protetora que evita que se perca a coloração.
Ruptura do cabelo: evita a perda de queratina e, portanto, a fragilidade capilar, aumentando, assim, a resistência e a elasticidade da massa capilar.
Alterações na cutícula: o uso do fotoprotector capilar evita que a cutícula se altere, evitando que se abram as pontas e o cabelo perca sua hidratação e se enfraqueça.
Dicas para cuidar do cabelo
É importante se proteger com um chapéu e lenço.
Enxaguar o cabelo com água doce após cada banho.
Preparar o cabelo hidratándolo com máscaras de forma semanal e condicionador no resto de lavagens.
Usar xampus suaves que não ressequem e sem sulfatos.
Não aplicar o perfume nos cabelos antes da exposição solar.
Usar reparadores solares após a exposição.
Evitar o uso excessivo de pranchas, secadores, deixando o cabelo um pouco úmido para secar de forma natural.

Gema Herrerias
Informação elaborada por Anjos López, responsável de Comunicação da Academia Espanhola de Dermatologia e Venereología.

Tododermo
Parece que já por fim aparece o bom tempo e com isso o sol… Por isso, eu gostaria de falar-vos da fotoresistente oral você Sabe em que consiste? Você já ouviu falar das cápsulas orais para o sol? o que são?o que faz a fotoresistente oral? será que eu preciso? Além de fotoprotegernos de forma tópica com os fotoprotectores, a fotoresistente oral é um complemento que não exime o creme solar. Vos conto um pouco mais em que consiste e a variedade que você pode encontrar no mercado. Você sabia que os filtros solares só bloqueiam a 55 por cento dos radicais livres que são produzidos pelo sol? É por isso que os fotoprotectores cada vez incorporam mais em suas formulações também antioxidantes, pois só com os filtros não vale. Qual é o objetivo, então, as cápsulas solares? Nem mais nem menos do que incorporar desde o interior antioxidantes para reforçar a nossa pele, fortalecendo o nosso sistema imunológico para que a nossa pele esteja mais protegida contra o sol e até mesmo reparar o dano que você foi capaz de produzir em nosso DNA. Porque já sabemos que o sol é o responsável por: rugas, manchas, queimaduras…e do CÂNCER de pele Com estas cápsulas vamos ter uma proteção extra contra esses danos, e para ajudar-nos a ter um bronzeado mais bonito, duradouro e saudável. Se nos pomos a pensar quase ninguém cumpre a quantidade recomendada que temos que aplicar o fazer pedido avon que são 2 mg por cm2 e se a isso lhe acrescentamos o fato de que teríamos que reaplicar a cada duas horas o fotoprotector solar… nos complica a coisa. Quais os componentes que podemos encontrar em cápsulas? –

Antioxidante: chá verde, fernblock, poliypodium leucotomos, selênio, vitamina C, vitamina E, extrato de melão, uva vermelha, vitamina A, N-acetilcisteina … -beta-caroteno: nos vão ajudar a pigmentar eu OLHO aqui as pessoas que tenham manchas! porque se vão pronunciar mais também. Entre os mais utilizados estão, entre outros, o licopeno, luteína (conhecida como a vitamina para os olhos) … -Forskolin: estimula a produção de melanina -L-tirosina: precursor da melanina. -Vitamina D: ajuda o nosso corpo a absorver o cálcio. -Dinucleótido de nicotinamida: potência que o sistema imune e repara o dano solar produzido no DNA. -Prebióticos: potencializam o sistema imunológico, reforçando a resistência da pele. Qual escolher? qual será a mais adequada para a minha pele? Se você é um fototipo claro, você pode escolher qualquer um, a menos que existam manchas, neste caso, ele teria que evitar ativos que estimulam a pigmentação.

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8 Características das pessoas inteligentes

    8 Características das pessoas inteligentes

Nos posts anteriores, estivemos falando sobre o conceito de inteligência de acordo com os diferentes campos e autores, e vos proporcionamos 6 chaves para aumentar a inteligência neste post vamos describiros 8 características que definem as pessoas inteligentes.

Tem uma boa memória de trabalho. Muitos de nós temos dificuldade em manter uma informação concreta, que carece de significado para nós ―a matrícula de um carro, um número de telefone, uma série de passos para colocar em funcionamento uma maquinaria, etc.― Muitas vezes nos esquecemos esta informação com facilidade, mas pode trabalhar e se desenvolver.

Trabalham o processo de tomada de decisões, e Cada decisão que tomamos nos afeta de forma direta e indireta muda em maior o menor medida a nossa vida. Para fazê-lo de forma eficaz, devemos ter em conta as consequências a curto e, principalmente, a longo prazo. Temos de avaliar os prós e os contras de nossa forma de agir, escolher a opção que consideramos adequada e fazer uma avaliação sobre nossa eleição a posteriori. As pessoas inteligentes adquirem o hábito de passar por todas essas etapas, no momento de decidir.

Costumam estar intuitivos. A intuição é a capacidade de entender, de perceber algo que vai além da informação factual que dispomos. As pessoas inteligentes costumam atender a sua intuição e não limitar-se apenas aos dados idéias de que são conhecedores.

Processam informações de forma eficaz em nosso lectus caps cerebral. Os indivíduos inteligentes para assimilar novos dados e resolvem os problemas de forma rápida e eficaz. E não apenas isso, mas também têm a capacidade de utilizar a informação processada na situação em que é necessária, melhorando assim o seu desempenho e eficácia.

Têm uma forma de pensar flexível. São capazes de se adaptar a diferentes ambientes e situações com rapidez. Quando se topam com uma adversidade tentam encontrar todas as possíveis maneiras de corrigi-lo, conseguindo assim reduzir o seu impacto mínimo.

Melhorar sua concentração. Quando realizam uma tarefa se concentrar em encontrar soluções para um problema, se centram exclusivamente no que fazem e evitam atender a outros estímulos que lhes distrair. Há diferentes formas de potenciar a atenção como o estudo, a meditação , a prática esportiva, o optmemory também é uma atitude inteligente dedicar uma pequena parte do dia, para alguma dessas atividades, com a finalidade de tirar o máximo partido da nossa mente.

Apresentam uma grande imaginação. Costumam gerar diferentes hipóteses sobre possíveis eventos futuros e são capazes de, se dão conta das possíveis consequências. Em função destes planejam as ações mais adequadas para cada situação.

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O segredo da lei da atração


O segredo da lei da atração

Não sei se você está ciente, mas a mente subconsciente nunca deixa de funcionar melhor criação.
Isso significa que temos pensamentos negativos que manifestamos.
Para chegar lá precisamos de algumas ferramentas específicas. A boa notícia é que as ferramentas estão no poder profundo de agora.

O poder agora é o poder de ser consciente de qualquer pensamento que conduza a uma certa ação e reação.
Trata-se de ação e reação, causa e efeito.
A ação que tomamos é baseada em nossa experiência e ponto de vista.
O problema é que não somos conscientes dos nossos pontos de vista. Estes estão dirigindo as nossas ações.

De onde vêm?
Lembrei-me do meu pai me dizendo que é difícil ganhar dinheiro. Temos que trabalhar duro para sobreviver e manter a cabeça fora porque a exposição é perigosa.

Venho de uma família modesta, onde os processos de negócios são apenas para os maus. De fato, o grande ponto de vista que tenho por causa destas lições dos pais, é que eu não sou bom o suficiente para fazer uma diferença no mundo. Não sou inteligente o suficiente; de fato eu não sou suficiente para fazer o que sonhei.

A pergunta para que a lei da atração funciona vem de que é que estou disposto a renunciar a esses profundamente inserido ponto de vista em minha mente subconsciente.

Estou disposto a assumir a responsabilidade de toda a minha vida?

Estou disposto a aceitar que eu sou o único responsável pelos meus fracassos?

Estou disposto a aceitar que eu sou bom o suficiente para usar a lei da atração e manifestar o que quer?

Sim, eu sou o único responsável de nossas vidas. Nós Somos responsáveis de tudo, mesmo quando as coisas não funcionam.

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Capacete de moto provoca a queda do cabelo?


Capacete de moto provoca a queda do cabelo?

Muitos motoristas costumam manifestar o seu receio de que o uso prolongado de capacete tenha um impacto negativo na saúde do seu cabelo, uma preocupação que se estende também para os profissionais que utilizam proteções na cabeça durante sua jornada de trabalho. Você têm motivos para se preocupar?

Embora seja difundida a crença de que não existe nenhuma relação, a realidade é que o uso de capacete si afeta negativamente o processo de queda de cabelo devido ao efeito físico de arraste do cabelo. A ação de colocar um capacete, e sobretudo, a tirá-lo, pode trazer consigo o arranque do cabelo. Ao tratar-se de situações cotidianas que são realizadas constantemente, é aconselhável fazê-las com um cuidado especial.

O uso do capacete de forma prolongada, além disso, pode gerar uma maior transpiração e da secreção de sebo pelas glândulas sebáceas do cabelo, por isso é especialmente importante manter uma higiene adequada do couro cabeludo. Se não se realiza uma lavagem, esta falta de oxigenação e limpeza pode ter consequências indesejáveis na forma de aceleração da queda do cabelo, sendo depois necessário reparar a alopecia.

Esta relação direta entre a higiene e a saúde capilar é algo que afeta todas as pessoas, se bem que devem prestar uma atenção especial aquelas que usam bonés, chapéus qualquer tipo de item que está em contato com o cabelo de forma prolongada.

A presença de cabelos nos capacetes é frequentemente justificada pelos motociclistas, alegando que a cada dia se perdem de forma natural centenas de cabelos, e que é normal esta acumulação devido a que as proteções fazem com que fiquem lá presos. No entanto, em um capacete tenha cabelos é uma prova do que prejudicial para efeito físico de arraste que ocorre como conseqüência de seu uso.

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As receitas mais famosas e saudáveis do MasterChef

As receitas mais famosas e saudáveis do MasterChef

No site do programa, podemos acessar as receitas dos diferentes pratos preparados no MasterChef e, sobretudo, os mais populares e famosos.
Assim, podemos encontrar preparados com ingredientes muito saudáveis, como podem ser variedade de vegetais, peixes e frutos do mar, assim como carnes magras e gorduras de boa qualidade. O melhor é que estes pratos são elaborados com confecções adequadas, tais como salteados, cozidos ou outros que permitem preservar nutrientes sem adição de gorduras ou calorias desnecessárias.
Por exemplo, um arroz marinheiro ao forno com especiarias, temperos e variedade de frutos do mar com boas proteínas e antioxidantes é uma receita muito saudável, com ingredientes que podem variar de acordo com a estação do ano e cuja cozedura não acrescenta em nada gorduras de má qualidade.
Outros pratos saudáveis que podemos imitar em casa e que utilizam métodos ao alcance de nossa mão, com ingredientes muitas vezes sazonal e de produção local, com bons nutrientes e combinados com métodos de cozedura indicados são:
Assim como temos variedade de preparações saudáveis que podemos imitar de MasterChef, para marcar bons nutrientes e originais pratos em nosso cardápio habitual, neste programa televisivo também temos receitas carregados de açúcares e de gorduras de má qualidade, que devemos evitar.
Por exemplo, a sobremesa chamado Drácula, que se realiza à base de Coca-Cola e que, além disso, adiciona açúcar e glicose por isso que está cheio de açúcares e de calorias de má qualidade, assim como também incorpora creme de leite e gemas de ovos, que somam calorias derivadas de gordura saturada, principalmente.
Também é uma sobremesa concentrado em açúcar, o bolo russo de Odkhuu que inclui diferentes tipos de açúcares e xaropes em sua elaboração.
Outras preparações pouco saudáveis incluem, além de açúcares, frituras, conserva, que empregam grande quantidade de óleo e este é cozido a baixa temperatura ingredientes que absorvem muitas gorduras, assim como também, toucinho, bacon frito, que somam gorduras e calorias, muitas vezes, de má qualidade para a receita.
Assim, outros pratos pouco saudáveis de MasterChef são:
Os ingredientes e métodos de cozimento mais originais
Assim como nós mostramos pratos com confecções tradicionais, no MasterChef o nível dos competidores é muito elevado e, por isso, recorrem aos ingredientes exóticos, pelo menos, de uso pouco convencional em casa, tais como o agar agar, a goma xantana xantica a lecitina que emulsificantes são muito usados na indústria, mas pouco frequentes na cozinha doméstica, embora perfeitamente podemos incorporá-los aos nossos shakes, sobremesas, cremes, como espessantes, emulsionantes simples de usar.
Assim, batendo lecitina com outros ingredientes, podemos obter uma espuma como neste prato chamado anchova, fino e plâncton , este último também um ingrediente exótico que tem muito sabor e bons nutrientes derivados do mar
Por outro lado, também foram usados métodos de cozimento exóticos, tais como a cozinha usando nitrogênio líquido que permite pratos muito diferentes, crocante e congelados por fora, mas com temperatura quente de mais de 50°C por dentro. É um cozimento a frio, muito diferente da convencional e que em muito poucas ocasiões, foi usado no MasterChef como técnica inovadora é claro.
Este tipo de confecções e de ingredientes exóticos, não fazem mais do que trazer algo diferente para a mesa, mas, em absoluto, são opostos às preparações saudáveis, por isso também podemos imitá-los, se nós o incentivamos a fazer isso.

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Ginseng para emagrecer

 

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Ginseng para emagrecer

Todas as qualidades úteis do Panax ginseng foram estudados em grandes instituições de saúde em diferentes países. Mas nas últimas décadas, uma outra vantagem muito importante veio à luz, e está associada com as propriedades nutricionais do produto, vamos falar do ginseng para emagrecer:
É curioso que, mesmo sem mudar os hábitos alimentares, o corpo aprende a converter-se menor quantidade de calorias e da gordura, usando-os para produzir energia.
Já pensou se você pudesse tomá-lo? Toda a informação sobre o ginseng para saber se você não consumí-lo.
Tomando suplementos com ginseng vermelho coreano regularmente, a gente se sente mais forte e capaz de suportar intensa pressão física.

Dicas para escolher bem:

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Quase todos os produtos (pós, cápsulas, comprimidos e extratos que tenham uma cor marrom branco), daí o famoso ginseng branco com a maior concentração de propriedades ativos, sem dúvida, o melhor ginseng.
As folhas e as flores quase não têm nenhum uso para a perda de peso.
No entanto, apenas a certos tipos de ginsen podem ajudar a emagrecer. Por exemplo, a espécie da Sibéria é um excelente tônico para o sistema nervoso, mas não é muito eficaz na redução de peso.
A pessoa que deseja usar o ginseng para emagrecer deve prestar atenção para a planta chinesa, coreana e norte-americano. Mas mesmo estes tipos de matérias-primas afetam o corpo de diferentes maneiras:

Ginseng americano

Resultado de imagem para Ginseng americano esfria o corpo, alivia o estresse e funciona melhor do que seus parentes asiáticos, quando se trata de melhorar a resistência física.

 

 

 

 

 

 

 

Ginseng oriental

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pelo contrário, aquece, mobiliza as células do cérebro e trabalha para acelerar o metabolismo, como o Revital.
Por isso, antes de comprar um suplemento dietético com ginseng da raiz da planta em si, não apenas tem que saber para que vai usar, mas também pensar nas características individuais do seu corpo: se você se sentir mais calor, frio, se você sofre de fadiga etc.
Os possíveis efeitos colaterais
Uma vez que o ginseng estimula o sistema nervoso, está contra-indicado levá-lo para os que sofrem de insônia de ansiedade, em crianças pequenas.
Em raras ocasiões, o uso da planta pode provocar um aumento da pressão arterial, diarreia, dor de cabeça, náuseas e dores de peito.
Também terão de se abster deste produto dietético que tomam anticoagulantes, medicamentos anti-psicóticos, anti-depressivos, medicamentos para tratar a diabetes e os bloqueadores de canais de cálcio (o último é usado no tratamento da doença arterial coronariana e hipertensão arterial).

Receitas de ginseng para emagrecer
As cápsulas e os comprimidos são a melhor opção, embora em forma de pó e extrato líquido a raiz da vida tem um sabor mais agradável. Em qualquer caso, é importante lembrar que os produtos com ginseng devem ser tomadas antes, durante o almoço. Mais tarde, a ingestão pode provocar insônia.
Para preparar um café da manhã saudável e que ajude a queimar as calorias, você pode adicionar 2 a 3 gotas de extrato líquido juntamente com Colastrina e 1 colher de chá de pó em o purê de cereais, frutas, legumes.
Outra opção para preparar um pequeno-almoço saudável é fazer um batido: misture no liquidificador 1 banana madura, 1/2 xícara de leite de baixo teor de gordura, iogurte, 1 xícara de morango, 1 colher de chá de pó de ginseng e de 2 a 4 cubos de gelo.

Tee Ginseng

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Esta bebida é ideal para a perda de peso. Você pode comprar em sacos, que é a opção mais confortável, mas não necessariamente a melhor, já que pode não ser 100% natural. Existem pelo menos 3 alternativas.
– Dissolver 1 colher de chá de pó de raiz em uma xícara de chá verde natural. Adicionar mel ou outro adoçante de escolha.
– Adicione 2-3 gotas de extracto líquido no copo com chá verde quente, endulzarlo um pouco e desfrutar de um agradável sabor e o uso da bebida dietética.
– Cortar a raiz seca em fatias muito finas e acrescentar uma fatia para a chaleira com chá verde natural. Adicione mel e canela (que também ajuda a perder peso).
O chá de ginseng pode ter um gosto amargo e cheiro forte. Você sempre pode disfarçar o sabor amargo com mel e aroma forte, a canela, o gengibre.

– Ginseng também pode ser um remedio para nascer cabelo.

 

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A longa e estranha história de dietas da moda para emagrecer

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A longa e estranha história de dietas da moda para emagrecer

Todos os parasitas que afetam a humanidade, não conheço nem me imagino nada mais angustiante do que o da obesidade.
Assim começava a Carta sobre a corpulência escrito por William Banting , provavelmente o primeiro livro de dieta para emagrecer jamais publicado. Banting, diretor de funerária com excesso de peso, publicou o livro em 1864, para compartilhar do seu sucesso, que deveria substituir uma ingestão excessiva de pão, açúcar e batatas carne, peixe e legumes, principalmente.

Dietas de líquidos
Nós voltamos ao 1028, o ano em que nasceu Guilherme, o Conquistador Saudável, a maior parte de sua vida, o rei acabou tão obeso em seus últimos anos, que se submeteu a uma dieta líquida composta quase que exclusivamente de bebidas alcoólicas. Perdeu peso suficiente como para poder voltar a montar o seu cavalo, mas um acidente de equitação lhe causou finalmente uma morte prematura.
Conhecemos um caso em que, supostamente, consumir mais álcool do que um alimento aumentou a longevidade. Em 1558, o aristocrata italiano Luigi Cornaro, restringindo a sua alimentação a 340 gramas de comida e 397 mililitros de vinho ao dia. Há rumores de que ele viveu até os 102 anos, o que lhe valeu a sua forma, o qualificativo de Dieta da Imortalidade.
Na década de 1960, introduziu um outro plano centrado no álcool, a dieta do bebedor Incluía refeições masculinas” como carne e peixe, junto com todo o álcool que seu seguidor desejar.
O poeta Lord Byron atribuía seu aspecto magro e pálido ao vinagre com água. Essa prática reapareceu na década de 1950, em forma de popular dieta do vinagre de maçã , que recomenda beber uma mistura em partes iguais de mel e vinagre de cidra. A versão mais recente, mas que carece de respaldo científico, afirma que três colheres de chá de vinagre de maçã antes das refeições diminuem a fome e reduzir a gordura.

Limpezas

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As dietas líquidas mais limpas” e depurativas são projetadas supostamente para limpar o corpo de toxinas, apesar de nossa capacidade natural para fazê-lo. Em 1941, o entusiasta da saúde alternativa Stanley Burroughs criou a mãe de todas as purgas, a Master Cleanse, dieta da limonada , para eliminar a fome de comida lixo, álcool, tabaco e drogas. Tudo o que tinha que fazer era tomar uma mistura de suco de limão limão, xarope de bordo, água e piripiri moído seis vezes ao dia durante, pelo menos, dez dias. Beyoncé voltou a popularizarla em 2006, afirmando ter perdido 10 quilos em duas semanas.
O médico televisivo Dr. Oz e outros têm promovido desde então suas próprias versões, que variam em duração e os alimentos permitidos. A maioria inclui um laxante diário e copiosas quantidades de água.
A dieta da última oportunidade , publicada em 1976, consistia em beber um líquido com muito poucas calorias umas quantas vezes ao dia. O principal ingrediente era uma mistura de subprodutos animais preparados com pele, chifres e tendões. Este batido de carne” foi retirado do mercado porque morreram vários seguidores da dieta.
Mais recentemente, tornou-se popular o plano do suco verde. Muitos se sentiram cativados pela promessa de uma profunda depuração e uma rápida perda de peso, enquanto que a outros lhes parecia uma forma fácil de consumir mais frutas e produtos hortícolas. Uma das receitas originais propunha maçã, aipo, pepino, couve,Quitoplan, limão e gengibre.

Dietas de famosos
Andy Warhol usou um método diferente para manter seu físico. Diz-Se que quando ia aos restaurantes pedia pratos que não gostava, e depois metia em uma caixa para levar. Depois se regalava a algum pobre.
Dormir era outra possibilidade. Dizia-Se que Elvis Presley era defensor da dieta da bela adormecida. Dizia-Se que as longas viagens de sonho conseguidas através de medicamentos para dormir impediam de comer.
Um recente esforço para imitar famosos, a incrível dieta de 48 horas de Hollywood seguiram a dieta milagrosa de um dia de Hollywood, a incrível dieta de Hollywood, que substitui a refeição, por uma mistura de bebidas, e diversos suplementos alimentares.

Emagrecer com rapidez

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No início do século XX, o empresário com excesso de peso Horace Fletcher adelgazó e tornou as dietas de emagrecimento em um fenômeno de cultura popular com uma dieta de mastigação Recomendava mastigar a comida até que se torna líquida, para evitar comer em excesso.
Outro método que se rumores de que se tornou popular na primeira década do século XX foi a dieta da solitária Em teoria, a pessoa ingeria uma tinha comprimidos de verme. A minhoca viveria no estômago e consumiría parte da comida. Ainda foram encontrados anúncios publicitários da época, não há provas de que se vendiesen de fato, teria.
Para conseguir uma perda gradual de peso e se manter é necessário reduzir a ingestão de calorias e aumentar os níveis de atividade, sem grapefruit e repolho
Ao longo dos anos, outras dietas têm atraído admiradores com a promessa de baixar facilmente de peso, graças a um alimento milagroso. É a dieta da toranja, que recomenda meio grapefruit em cada refeição; a dieta de manteiga de amendoim e a dieta do sorvete, que prometem que você pode comer a quantidade que desejar desses dois manjares, diariamente; e a dieta Shangri-La, de 2006, que afirmava que era possível reduzir a fome bebendo óleo de oliva, uma hora antes de cada refeição.
Um exemplo que se destaca é a dieta da sopa de repolho , popularizada pelo famoso na década de 1950. Deveria não comer mais do que sopa durante sete dias. A receita original propunha uma mistura de repolho, legumes, água e Thermatcha, mas outras versões acrescentaram ingredientes como frutas, leite desnatado e carne de bovino. Voltou a ficar na moda aproximadamente uma vez a cada dez anos, e a Internet está ajudando a divulgá-la.

Ideias alternativas
Em 1727, o escritor Thomas Short observou que as pessoas com excesso de peso viviam perto de pântanos. Sua dieta de evitar pântanos recomendava-se para ficar longe deles.
Em vez de afastar-se dos pântanos, o aerivorismo recomenda não comer. Alguns seguidores afirmavam, em uma entrevista realizada em 2017, que a comida e a água não eram necessárias, e que subsistam à base de espiritualidade e sol. O jejum prolongado levaria finalmente à fome, mas tem visto devotos da dieta, comendo e bebendo.
Em 2013 apareceu algo mais perigoso, a dieta da bola de algodão Seus seguidores declararam consumir até cinco bolas de algodão de uma vez, afirmando que se saciaban e perdiam peso. Devido à sua infeliz efeito de causar obstrução intestinal, a dieta logo perdeu popularidade.
Mas nem todas as idéias incomuns são más. A dieta de cores, por sete dias, publicado em 2003, sugeria comer todos os dias alimentos de uma só cor. Por exemplo, o dia vermelho incluía tomates, maçãs e uvas-do-monte. Esta proposta faz de fato ênfase em alimentos saudáveis, não preparados restrições absurdos.
Embora marcantes, as dietas de emagrecimento, que se põem de moda são geralmente soluções a curto prazo. Talvez produzam a princípio uma perda rápida de peso, mas é mais provável que se deva a que quem as segue reduzem as calorias em relação à sua dieta habitual, e, muitas vezes, consistem em perda de água
Mais bem devemos questionar que não existe nenhum segredo simples para emagrecer. Para conseguir uma perda gradual de peso e se manter é necessário reduzir a ingestão de calorias e aumentar os níveis de atividade, sem grapefruit e repolho.