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Tipo de planos de saúde

Talvez fosse muito mais simples se houvesse apenas um tipo de plano de saúde, mas não seria necessariamente melhor para você. Ter mais opções torna mais fácil encontrar o plano certo para sua saúde e seu orçamento. E não se preocupe, ajudaremos você a entender as diferenças entre cada plano. Você vai ver que não é tão complicado quanto parece. Abaixo está uma breve descrição de três tipos de planos de cuidados gerenciados.

Organização de manutenção de saúde

  • Você escolhe um provedor de cuidados primários que esteja dentro da rede do plano de saúde
  • Seu provedor coordena sua assistência médica e encaminha você para especialistas quando necessário
  • Poucos custos do próprio bolso, desde que seus médicos e hospitais sejam membros da rede do plano de saúde

Ponto de serviço

  • Você escolhe um prestador de cuidados primários que esteja dentro da rede do seu plano de saúde. Este provedor coordena seu atendimento médico.
  • Você não precisa ser encaminhado por um provedor de cuidados primários para consultar um especialista, contanto que o especialista esteja na rede do seu plano; Os custos serão maiores sem uma referência de um provedor
  • Custos mais altos quando consultas médicas fora da sua rede
  • Não há franquia (dedutível) quando você coordena seus cuidados com seu prestador de cuidados primários

Organização de provedores preferenciais

  • Maior flexibilidade do que com o primeiro tipo de plano
  • Você tem uma rede de médicos para escolher, mas não precisa nomear um médico como prestador de cuidados primários
  • Se você usa médicos e hospitais que não estão na rede do seu PPO, pode custar mais caro
  • Você não precisa de uma referência de seu provedor para consultar um especialista
  • Os custos do seu próprio bolso pode ser maior
  • Alguns planos exigem franquias antes de pagar despesas médicas; o preço das franquias varia de acordo com o plano
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Tipos de alimentos afrodisíacos

Os alimentos afrodisíacos têm o efeito de estimular o desejo sexual. Desde que seu nome vem da deusa grega Afrodite, os afrodisíacos estão relacionados ao amor, fertilidade e energia. Tanto nas flores, plantas e gramas quanto nas frutas e legumes sua anatomia está diretamente relacionada aos órgãos sexuais masculinos e femininos.

Na cozinha é onde a arte da sedução começa porque um prato de comida tem que insinuar em todos os sentidos. As ervas são um ingrediente afrodisíaco nos alimentos, entre os quais encontramos aipo, ginseng, manjericão, borojó, chocolate, carqueja e canela.

Conheça os melhores alimentos afrodisíacos

  • O aipo, tem um alto nível de feromônios, adicionando aipo cru com beterraba, em uma sopa ou salada é um bom começo para convidar o prazer.
  • O ginseng, também uma planta medicinal afrodisíaca, aumenta a energia e a potência do desejo sexual.
  • O manjericão, é outra planta afrodisíaca pela tradição usada na antiguidade pelos deuses.
  • borojó , é uma fruta afrodisíaca da América do Sul, pois sua grande quantidade de aminoácidos é usada em preparações revigorantes.
  • O chocolate tem propriedades estimulantes que estimulam as endorfinas e aumentam o erotismo. Trufas são extremamente afrodisíacas.
  • A carqueja é uma planta medicinal selvagem, mas seu grande benefício é que ela cumpre a mesma função que os estimulantes sexuais masculinos.
  • A canela é uma especiaria que cria e estimula ambientes sexuais.

Todos esses alimentos combinados com algum suplemento estimulante pode dar-lhe um impulso no libido. Algumas pessoas também fazem de bomba a vacuo para aumentar o penis de forma natural peniana para melhorar o seu desempenho e controla a ejaculação precoce.

Nos próximos artigo traremos receitas de pratos afrodisíacos com os alimentos que listamos neste artigo.

 

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4 maneiras de conseguir o que você quer em seu relacionamento

Muitas vezes em nossos relacionamentos sentimos que as coisas nunca correram bem, apesar de tentarmos e as vezes até fazermos simpatia e amarração amorosas, parece que tudo está fadado ao fracasso. No entanto, nem tudo está perdido! Hoje vamos mostrar-lhe 4 maneiras de conseguir o que deseja com o seu parceiro!

1. Use frases positivas

Em vez de usar frases como “você nunca me ajuda com os deveres de casa” ou “por que você nunca me escuta”, ele usa frases positivas como “você pode ajudar com as coisas de casa com mais frequência?” Ou “por favor me ajude com a limpeza dos móveis? ” Quando você usa comentários negativos, dar a entender que seu parceiro nunca faz nada, e isso só causa ressentimento e ainda mais aversão por ajudar. Pelo contrário, quando você aprecia os esforços deles, você os torna mais propensos a querer fazer mais.

2. Seja direto

Não há nada melhor do que ser uma pessoa honesta. Fale de coração para coração sobre o que você quer e espera em seu relacionamento. Se ambas, pois vocês são adultas maduras e sensíveis, abertas a críticas construtivas, a fala dará resultados, desde que seja feita de maneira calma e sem confronto.

3. Não ameace

Nunca diga frases como “faça isso ou terminar”. No momento em que você começa a afirmar o domínio sobre o seu parceiro por meio de ameaças, o relacionamento começa a se deteriorar. Ninguém gosta de ser ameaçado.

Uma parte essencial de respeitar seu parceiro e o relacionamento não é forçá-lo a escolher entre você e algo que ele deveria fazer. Se o seu parceiro tiver problemas em fazer alguma coisa, respeite os seus limites dele e não tente lidar com isso à sua vontade.

4. Use reforçadores positivos

Toda vez que alguém recompensa ou aprecia algo que uma pessoa fez, ela envia uma enxurrada de endorfinas ao cérebro e aumenta a probabilidade de fazê-lo novamente. Esta é a abordagem de adestramento de cães, que tem sido amplamente utilizada em animais e estudos mostram que ela funciona em humanos também. Então, elogie seu parceiro toda vez que ele fizer algo que você goste, e você o encontrará lutando para agradá-lo e ganhar sua apreciação.

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As receitas mais famosas e saudáveis do MasterChef

As receitas mais famosas e saudáveis do MasterChef

No site do programa, podemos acessar as receitas dos diferentes pratos preparados no MasterChef e, sobretudo, os mais populares e famosos.
Assim, podemos encontrar preparados com ingredientes muito saudáveis, como podem ser variedade de vegetais, peixes e frutos do mar, assim como carnes magras e gorduras de boa qualidade. O melhor é que estes pratos são elaborados com confecções adequadas, tais como salteados, cozidos ou outros que permitem preservar nutrientes sem adição de gorduras ou calorias desnecessárias.
Por exemplo, um arroz marinheiro ao forno com especiarias, temperos e variedade de frutos do mar com boas proteínas e antioxidantes é uma receita muito saudável, com ingredientes que podem variar de acordo com a estação do ano e cuja cozedura não acrescenta em nada gorduras de má qualidade.
Outros pratos saudáveis que podemos imitar em casa e que utilizam métodos ao alcance de nossa mão, com ingredientes muitas vezes sazonal e de produção local, com bons nutrientes e combinados com métodos de cozedura indicados são:
Assim como temos variedade de preparações saudáveis que podemos imitar de MasterChef, para marcar bons nutrientes e originais pratos em nosso cardápio habitual, neste programa televisivo também temos receitas carregados de açúcares e de gorduras de má qualidade, que devemos evitar.
Por exemplo, a sobremesa chamado Drácula, que se realiza à base de Coca-Cola e que, além disso, adiciona açúcar e glicose por isso que está cheio de açúcares e de calorias de má qualidade, assim como também incorpora creme de leite e gemas de ovos, que somam calorias derivadas de gordura saturada, principalmente.
Também é uma sobremesa concentrado em açúcar, o bolo russo de Odkhuu que inclui diferentes tipos de açúcares e xaropes em sua elaboração.
Outras preparações pouco saudáveis incluem, além de açúcares, frituras, conserva, que empregam grande quantidade de óleo e este é cozido a baixa temperatura ingredientes que absorvem muitas gorduras, assim como também, toucinho, bacon frito, que somam gorduras e calorias, muitas vezes, de má qualidade para a receita.
Assim, outros pratos pouco saudáveis de MasterChef são:
Os ingredientes e métodos de cozimento mais originais
Assim como nós mostramos pratos com confecções tradicionais, no MasterChef o nível dos competidores é muito elevado e, por isso, recorrem aos ingredientes exóticos, pelo menos, de uso pouco convencional em casa, tais como o agar agar, a goma xantana xantica a lecitina que emulsificantes são muito usados na indústria, mas pouco frequentes na cozinha doméstica, embora perfeitamente podemos incorporá-los aos nossos shakes, sobremesas, cremes, como espessantes, emulsionantes simples de usar.
Assim, batendo lecitina com outros ingredientes, podemos obter uma espuma como neste prato chamado anchova, fino e plâncton , este último também um ingrediente exótico que tem muito sabor e bons nutrientes derivados do mar
Por outro lado, também foram usados métodos de cozimento exóticos, tais como a cozinha usando nitrogênio líquido que permite pratos muito diferentes, crocante e congelados por fora, mas com temperatura quente de mais de 50°C por dentro. É um cozimento a frio, muito diferente da convencional e que em muito poucas ocasiões, foi usado no MasterChef como técnica inovadora é claro.
Este tipo de confecções e de ingredientes exóticos, não fazem mais do que trazer algo diferente para a mesa, mas, em absoluto, são opostos às preparações saudáveis, por isso também podemos imitá-los, se nós o incentivamos a fazer isso.

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Ginseng para emagrecer

 

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Ginseng para emagrecer

Todas as qualidades úteis do Panax ginseng foram estudados em grandes instituições de saúde em diferentes países. Mas nas últimas décadas, uma outra vantagem muito importante veio à luz, e está associada com as propriedades nutricionais do produto, vamos falar do ginseng para emagrecer:
É curioso que, mesmo sem mudar os hábitos alimentares, o corpo aprende a converter-se menor quantidade de calorias e da gordura, usando-os para produzir energia.
Já pensou se você pudesse tomá-lo? Toda a informação sobre o ginseng para saber se você não consumí-lo.
Tomando suplementos com ginseng vermelho coreano regularmente, a gente se sente mais forte e capaz de suportar intensa pressão física.

Dicas para escolher bem:

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Quase todos os produtos (pós, cápsulas, comprimidos e extratos que tenham uma cor marrom branco), daí o famoso ginseng branco com a maior concentração de propriedades ativos, sem dúvida, o melhor ginseng.
As folhas e as flores quase não têm nenhum uso para a perda de peso.
No entanto, apenas a certos tipos de ginsen podem ajudar a emagrecer. Por exemplo, a espécie da Sibéria é um excelente tônico para o sistema nervoso, mas não é muito eficaz na redução de peso.
A pessoa que deseja usar o ginseng para emagrecer deve prestar atenção para a planta chinesa, coreana e norte-americano. Mas mesmo estes tipos de matérias-primas afetam o corpo de diferentes maneiras:

Ginseng americano

Resultado de imagem para Ginseng americano esfria o corpo, alivia o estresse e funciona melhor do que seus parentes asiáticos, quando se trata de melhorar a resistência física.

 

 

 

 

 

 

 

Ginseng oriental

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pelo contrário, aquece, mobiliza as células do cérebro e trabalha para acelerar o metabolismo, como o Revital.
Por isso, antes de comprar um suplemento dietético com ginseng da raiz da planta em si, não apenas tem que saber para que vai usar, mas também pensar nas características individuais do seu corpo: se você se sentir mais calor, frio, se você sofre de fadiga etc.
Os possíveis efeitos colaterais
Uma vez que o ginseng estimula o sistema nervoso, está contra-indicado levá-lo para os que sofrem de insônia de ansiedade, em crianças pequenas.
Em raras ocasiões, o uso da planta pode provocar um aumento da pressão arterial, diarreia, dor de cabeça, náuseas e dores de peito.
Também terão de se abster deste produto dietético que tomam anticoagulantes, medicamentos anti-psicóticos, anti-depressivos, medicamentos para tratar a diabetes e os bloqueadores de canais de cálcio (o último é usado no tratamento da doença arterial coronariana e hipertensão arterial).

Receitas de ginseng para emagrecer
As cápsulas e os comprimidos são a melhor opção, embora em forma de pó e extrato líquido a raiz da vida tem um sabor mais agradável. Em qualquer caso, é importante lembrar que os produtos com ginseng devem ser tomadas antes, durante o almoço. Mais tarde, a ingestão pode provocar insônia.
Para preparar um café da manhã saudável e que ajude a queimar as calorias, você pode adicionar 2 a 3 gotas de extrato líquido juntamente com Colastrina e 1 colher de chá de pó em o purê de cereais, frutas, legumes.
Outra opção para preparar um pequeno-almoço saudável é fazer um batido: misture no liquidificador 1 banana madura, 1/2 xícara de leite de baixo teor de gordura, iogurte, 1 xícara de morango, 1 colher de chá de pó de ginseng e de 2 a 4 cubos de gelo.

Tee Ginseng

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Esta bebida é ideal para a perda de peso. Você pode comprar em sacos, que é a opção mais confortável, mas não necessariamente a melhor, já que pode não ser 100% natural. Existem pelo menos 3 alternativas.
– Dissolver 1 colher de chá de pó de raiz em uma xícara de chá verde natural. Adicionar mel ou outro adoçante de escolha.
– Adicione 2-3 gotas de extracto líquido no copo com chá verde quente, endulzarlo um pouco e desfrutar de um agradável sabor e o uso da bebida dietética.
– Cortar a raiz seca em fatias muito finas e acrescentar uma fatia para a chaleira com chá verde natural. Adicione mel e canela (que também ajuda a perder peso).
O chá de ginseng pode ter um gosto amargo e cheiro forte. Você sempre pode disfarçar o sabor amargo com mel e aroma forte, a canela, o gengibre.

– Ginseng também pode ser um remedio para nascer cabelo.

 

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A longa e estranha história de dietas da moda para emagrecer

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A longa e estranha história de dietas da moda para emagrecer

Todos os parasitas que afetam a humanidade, não conheço nem me imagino nada mais angustiante do que o da obesidade.
Assim começava a Carta sobre a corpulência escrito por William Banting , provavelmente o primeiro livro de dieta para emagrecer jamais publicado. Banting, diretor de funerária com excesso de peso, publicou o livro em 1864, para compartilhar do seu sucesso, que deveria substituir uma ingestão excessiva de pão, açúcar e batatas carne, peixe e legumes, principalmente.

Dietas de líquidos
Nós voltamos ao 1028, o ano em que nasceu Guilherme, o Conquistador Saudável, a maior parte de sua vida, o rei acabou tão obeso em seus últimos anos, que se submeteu a uma dieta líquida composta quase que exclusivamente de bebidas alcoólicas. Perdeu peso suficiente como para poder voltar a montar o seu cavalo, mas um acidente de equitação lhe causou finalmente uma morte prematura.
Conhecemos um caso em que, supostamente, consumir mais álcool do que um alimento aumentou a longevidade. Em 1558, o aristocrata italiano Luigi Cornaro, restringindo a sua alimentação a 340 gramas de comida e 397 mililitros de vinho ao dia. Há rumores de que ele viveu até os 102 anos, o que lhe valeu a sua forma, o qualificativo de Dieta da Imortalidade.
Na década de 1960, introduziu um outro plano centrado no álcool, a dieta do bebedor Incluía refeições masculinas” como carne e peixe, junto com todo o álcool que seu seguidor desejar.
O poeta Lord Byron atribuía seu aspecto magro e pálido ao vinagre com água. Essa prática reapareceu na década de 1950, em forma de popular dieta do vinagre de maçã , que recomenda beber uma mistura em partes iguais de mel e vinagre de cidra. A versão mais recente, mas que carece de respaldo científico, afirma que três colheres de chá de vinagre de maçã antes das refeições diminuem a fome e reduzir a gordura.

Limpezas

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As dietas líquidas mais limpas” e depurativas são projetadas supostamente para limpar o corpo de toxinas, apesar de nossa capacidade natural para fazê-lo. Em 1941, o entusiasta da saúde alternativa Stanley Burroughs criou a mãe de todas as purgas, a Master Cleanse, dieta da limonada , para eliminar a fome de comida lixo, álcool, tabaco e drogas. Tudo o que tinha que fazer era tomar uma mistura de suco de limão limão, xarope de bordo, água e piripiri moído seis vezes ao dia durante, pelo menos, dez dias. Beyoncé voltou a popularizarla em 2006, afirmando ter perdido 10 quilos em duas semanas.
O médico televisivo Dr. Oz e outros têm promovido desde então suas próprias versões, que variam em duração e os alimentos permitidos. A maioria inclui um laxante diário e copiosas quantidades de água.
A dieta da última oportunidade , publicada em 1976, consistia em beber um líquido com muito poucas calorias umas quantas vezes ao dia. O principal ingrediente era uma mistura de subprodutos animais preparados com pele, chifres e tendões. Este batido de carne” foi retirado do mercado porque morreram vários seguidores da dieta.
Mais recentemente, tornou-se popular o plano do suco verde. Muitos se sentiram cativados pela promessa de uma profunda depuração e uma rápida perda de peso, enquanto que a outros lhes parecia uma forma fácil de consumir mais frutas e produtos hortícolas. Uma das receitas originais propunha maçã, aipo, pepino, couve,Quitoplan, limão e gengibre.

Dietas de famosos
Andy Warhol usou um método diferente para manter seu físico. Diz-Se que quando ia aos restaurantes pedia pratos que não gostava, e depois metia em uma caixa para levar. Depois se regalava a algum pobre.
Dormir era outra possibilidade. Dizia-Se que Elvis Presley era defensor da dieta da bela adormecida. Dizia-Se que as longas viagens de sonho conseguidas através de medicamentos para dormir impediam de comer.
Um recente esforço para imitar famosos, a incrível dieta de 48 horas de Hollywood seguiram a dieta milagrosa de um dia de Hollywood, a incrível dieta de Hollywood, que substitui a refeição, por uma mistura de bebidas, e diversos suplementos alimentares.

Emagrecer com rapidez

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No início do século XX, o empresário com excesso de peso Horace Fletcher adelgazó e tornou as dietas de emagrecimento em um fenômeno de cultura popular com uma dieta de mastigação Recomendava mastigar a comida até que se torna líquida, para evitar comer em excesso.
Outro método que se rumores de que se tornou popular na primeira década do século XX foi a dieta da solitária Em teoria, a pessoa ingeria uma tinha comprimidos de verme. A minhoca viveria no estômago e consumiría parte da comida. Ainda foram encontrados anúncios publicitários da época, não há provas de que se vendiesen de fato, teria.
Para conseguir uma perda gradual de peso e se manter é necessário reduzir a ingestão de calorias e aumentar os níveis de atividade, sem grapefruit e repolho
Ao longo dos anos, outras dietas têm atraído admiradores com a promessa de baixar facilmente de peso, graças a um alimento milagroso. É a dieta da toranja, que recomenda meio grapefruit em cada refeição; a dieta de manteiga de amendoim e a dieta do sorvete, que prometem que você pode comer a quantidade que desejar desses dois manjares, diariamente; e a dieta Shangri-La, de 2006, que afirmava que era possível reduzir a fome bebendo óleo de oliva, uma hora antes de cada refeição.
Um exemplo que se destaca é a dieta da sopa de repolho , popularizada pelo famoso na década de 1950. Deveria não comer mais do que sopa durante sete dias. A receita original propunha uma mistura de repolho, legumes, água e Thermatcha, mas outras versões acrescentaram ingredientes como frutas, leite desnatado e carne de bovino. Voltou a ficar na moda aproximadamente uma vez a cada dez anos, e a Internet está ajudando a divulgá-la.

Ideias alternativas
Em 1727, o escritor Thomas Short observou que as pessoas com excesso de peso viviam perto de pântanos. Sua dieta de evitar pântanos recomendava-se para ficar longe deles.
Em vez de afastar-se dos pântanos, o aerivorismo recomenda não comer. Alguns seguidores afirmavam, em uma entrevista realizada em 2017, que a comida e a água não eram necessárias, e que subsistam à base de espiritualidade e sol. O jejum prolongado levaria finalmente à fome, mas tem visto devotos da dieta, comendo e bebendo.
Em 2013 apareceu algo mais perigoso, a dieta da bola de algodão Seus seguidores declararam consumir até cinco bolas de algodão de uma vez, afirmando que se saciaban e perdiam peso. Devido à sua infeliz efeito de causar obstrução intestinal, a dieta logo perdeu popularidade.
Mas nem todas as idéias incomuns são más. A dieta de cores, por sete dias, publicado em 2003, sugeria comer todos os dias alimentos de uma só cor. Por exemplo, o dia vermelho incluía tomates, maçãs e uvas-do-monte. Esta proposta faz de fato ênfase em alimentos saudáveis, não preparados restrições absurdos.
Embora marcantes, as dietas de emagrecimento, que se põem de moda são geralmente soluções a curto prazo. Talvez produzam a princípio uma perda rápida de peso, mas é mais provável que se deva a que quem as segue reduzem as calorias em relação à sua dieta habitual, e, muitas vezes, consistem em perda de água
Mais bem devemos questionar que não existe nenhum segredo simples para emagrecer. Para conseguir uma perda gradual de peso e se manter é necessário reduzir a ingestão de calorias e aumentar os níveis de atividade, sem grapefruit e repolho.

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A calvície tem cura?

O fato é que não existem milagres quando o assunto é calvície que, clinicamente, é denominada alopecia. O fato é que esse é um problema que pode ter muitas causas, sendo que a forma mais comum, que é a alopecia androgenética, atinge cerca de 9 em cada 10 pessoas com o problema.

O mais importante é que se a pessoa possui um histórico familiar de calvície, é importante já ficar atenta aos possíveis sintomas, tais como afinamento dos fios, queda mais intensa e constante, diminuição do volume, entre outras.

Dentre as principais causas estão os problemas genéticos. No entanto, existem outros fatores que também podem contribuir, tais como higiene incorreta, uso de água excessivamente quente, caspa, medicamentos, uso de equipamentos de calor e outros.

No entanto, ao contrário do que a maioria das pessoas pensam, a calvície tem cura sim. Existem formas tanto de prevenir quanto de tratar e reverter o problema de queda de cabelos.

Isso é excelente pois alopecia é um problema que causa muita frustração, baixa autoestima e também transtornos sérios. Uma dessas maneiras é através do uso de suplementos naturais completos que agem na reversão do quadro, como é o caso de Hair Loss Blocker.

Então, para saber um pouco mais sobre esse incrível produto, continue lendo e entenda todos os seus benefícios.

O que é Hair Loss Blocker e quais os seus benefícios?

O Hair Loss Blocker nada mais é do que um suplemento natural que atua a nível sistêmico, ou seja, no organismo, a fim de melhorar os problemas causadores da queda de cabelos.

Não existem dúvidas de que seus benefícios são incontáveis. Isso porque ele oferece benefícios tanto para o tratamento da calvície quanto para a melhora da saúde de uma forma generalizada.

O melhor de tudo é que ele é completamente composto por ingredientes naturais e, por isso, não apresenta contraindicações nem causa o surgimento de efeitos colaterais. Sabendo disso, veja alguns benefícios de Hair Loss Blocker:

  • Pode dar mais força para a raiz do cabelo, permitindo que ele cresça mais forte e saudável.
  • Ajuda a fortalecer o bulbo capilar, reparando o couro cabeludo e eliminando a queda de cabelos.
  • Eleva a produção de ceramidas, que são nutrientes essenciais para a constituição do cabelo.
  • Não leva a ocorrência de efeitos colaterais
  • Diminui em até 99% a queda de cabelos
  • Torna os cabelos mais saudáveis
  • Atua a nível sistêmico
  • Proporciona maior energia para o corpo na realização de tarefas
  • Têm ação anti-inflamatória
  • Melhora a pele
  • É antioxidante
  • Promove a melhora na pigmentação dos fios
  • Revitaliza os folículos capilares
  • Ajuda com que os fios possam se reestabelecer de forma gradativa.

O fato é que a sua composição atua na diminuição do hormônio DHT, denominado DI-Hidrotestosterona. É essa a substância responsável pelo enfraquecimento dos fios e a queda de cabelos.

Dessa forma, quando o DHT está em excesso no organismo, a tendência é que seus níveis aumentem ainda mais com o tempo.

Então, não perca mais tempo e conheça agora mesmo esse excelente produto que irá melhorar a saúde dos fios e eliminar a queda de cabelo.

Para saber mais sobre o HairLoss Blocker, acesse: http://glicose.com.br/hair-loss-blocker-2-0-funciona/

HairLoss Blocker

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Cursos do Senai na área de Gastronomia

Cada vez mais populares e bem vistos no mercado de trabalho, os cursos técnicos estão ganhando a simpatia dos brasileiros. Além de apresentarem um tempo de conclusão menor que os cursos superiores, os cursos técnicos são de extrema qualidade e possibilitam ao aluno a atuação nos mais diversos ramos da área escolhida.

Como a formação técnica está sendo muito bem recebida pelas empresas, as pessoas estão investindo neste tipo de cursos. E as instituições de ensino por sua vez, também estão investindo na oferta destes cursos – muitos deles, gratuitos.

Quando se fala em cursos técnicos de qualidade, o Senai logo vêm a cabeça. Isso porque a instituição é uma das principais entidades de educação profissionalizante do país. Oferecendo cursos em todos os Estados do Brasil, o Senai conta com cursos nas mais diversas áreas de atuação.

Atualmente, por conta dos programas de culinária e pela mídia, o interesse pelo público em gastronomia cresceu, e com isso a procura pelos cursos desta área também cresceram. Se você é uma destas pessoas que deseja ingressar no ramo de gastronomia, confira a seguir os cursos do Senai na área de Gastronomia.

Cursos de Gastronomia do Senai

A instituição do Senai oferece diversos cursos técnicos de gastronomia, e no ano que vem isso não vai mudar. São vários cursos da área, e um dos que mais possui procura é o curso de confeitaria Senai 2018. Isso porque o profissional formado em Confeitaria conta com uma variedade de trabalho, podendo atuar em diversos locais e negócios, como em padaria a hotéis.

Dito isso, veja abaixo os cursos técnicos de gastronomia do Senai:

– Restaurante e Bar;

– Confeitaria;

– Cozinha;

– Nutrição e Dietética.

Com exceção do curso de Confeitaria e de Cozinha, os demais já estão com as inscrições abertas.

Além dos cursos técnicos, o Senai também oferece os cursos livres de Gastronomia. Alguns deles são:

– A Arte de Bem Servir;

– Atendente de Lanchonete;

– Básico em Azeites;

– Básico em Cachaças;

– Básico em Cervejas;

– Básico em Destilados;

– Básico em Vinhos;

– Copeiro;

– Coquetéis de Cinema;

– Confeitaria;

– Bolos e Tortas;

– Brigadeiro Gourmet;

– Cake Design;

– Cupcakes;

– Doceiro;

– Nutrição;

– Agente de Alimentação Escolar;

– Agente de Alimentação Escolar;

– Alimentos Funcionais, Orgânicos e Transgênicos;

– Aproveitamento Integral dos Alimentos;

– Atuação do Consultor na Área de Segurança dos Alimentos;

– Avaliação da Composição Corporal;

– Açougueiro;

– Copeiro Hospitalar;

– Cozinha Experimental.

Consulte todos os cursos livres de gastronomia aqui.

Como fazer a inscrição nos cursos do Senai?

Para garantir a sua vaga, é necessário se dirigir até a unidade do Senai mais próxima de você munido da sua documentação de identificação original. É válido lembrar que as vagas são limitadas, portanto, se você deseja começar seus estudos ainda no primeiro semestre de 2018, corra garantir a sua vaga.

Depois, é só esperar o Senai entrar em contato com você (no início de janeiro) para que a matrícula seja efetuada. Depois, é só aproveitar o curso!

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Nichos de Mercado

Você sabe o que são os nichos de mercado? Sabem como eles são fundamentais ao traçarmos as estratégias do nosso plano de marketing digital? Compreende a necessidade atual de interagirmos cada vez mais com o nosso público-alvo? Independente das respostas, é muito interessante que conheça um pouco sobre os nichos de mercado, principalmente se pensa em abrir um negócio próprio. Nichos de mercado é o tema do presente artigo.

Esse tema requer especial cuidado, pois pode parecer elementar, mas os últimos números divulgados pelo SEBRAE, demonstram que muitas das chamadas pequenas empresas quebram e fecham suas portas ainda no primeiro ano de atividade. Isso acontece porque:

  • Não houve um aprofundamento necessário a respeito do nicho de mercado a ser explorado.
  • O nicho de mercado escolhido já está saturado.
  • O nicho de mercado sofreu mutações.
  • O nicho de mercado não é mais viável.
  • A importância do plano B

Se você reconhece a importância desse tema para uma melhor atuação do marketing digital, então prossiga com a leitura, pois certamente será bastante proveitosa!

O aprofundamento na escolha do nicho de mercado

Quando temos um produto ou marca a serem divulgados no meio digital, é muito importante que antes façamos uma pesquisa a respeito dos melhores nichos de mercado atuais, afinal eu gosto do que produzo, mas será que existe nicho de mercado para esse produto ou serviço? Será que as pessoas realmente possuem interessa naquilo que quero comercializar? Enfim, as perguntas são muitas, mas poderão ser integralmente respondidas e classificadas através de uma pesquisa séria de mercado.

Dessa forma, é possível eliminar o primeiro problema que vem matando as pequenas empresas que abrem as portas ainda em seu princípio, ou seja, a escolha bem feita de um nicho de mercado em expansão.

Saturação do nicho de mercado

Uma situação que vem ocorrendo frequentemente é a escolha de nichos de mercado saturados, ou seja, já foram fortes numa determinada época, ganharam projeção, porém, com o aumento de ofertas há uma saturação desse público.

Um bom exemplo disso foi uma câmera digital vendida pela TV e na internet a qual não podemos citar o nome aqui. Além de comprar roupas no atacado. Mas ela foi tão vendida, ao mesmo tempo em que era um produto ruim, que logo o público ficou saturado com aquilo e qualquer um que tivesse um produto parecido até muito bom, seria ofuscado e teria problemas na comercialização.

Nicho de mercado mutante

É um fator que deve ser levado muito em consideração pela equipe da campanha, pois determinados nichos são muito volúveis, ou seja, o que é sucesso hoje, não é mais amanhã! Isso acontece muito com aqueles produtos ou serviços destinados ao público jovem.

A inviabilidade de um determinado nicho

Em geral acontece quando há uma mudança das leis, pegando todos de surpresa e inviabilizando a divulgação da marca. Isso aconteceu, por exemplo, com a indústria dos cigarros. 

A importância do plano B

Por fim, ter um plano B é considerado essencial hoje no mundo do marketing digital, no sentido de evitar problemas. Sendo assim, algumas empresas já estão partindo para a confecção de duas estratégias ao mesmo tempo de uma campanha, pois se a escolhida mostrar sinais de problemas, é possível não perder tempo e usar o plano B.

Referencia:

 

Como ganhar dinheiro com artesanato – Curso de Artesanato – TOP 13!

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Mude sua vida a partir dos estudos em 2018

Iniciar um ano novo é sempre um motivo para fazer novos planos, sonhar com novas conquistas pessoais e financeira. Um novo ano inspira pessoas no mundo todo, e não é diferente aqui no Brasil.

Muitas pessoas fazem novos planos, mas não pensam no processo para conseguir conquistar seus objetivos, exemplo, as pessoas sonham em trocar de carro. O que deve ser feito para você conseguir trocar de carro, qual é o processo que deve ser feito para conseguir trocar de carro? Nesse caso, para realizar esse sonho, você deve ver qual é o seu orçamento, se precisa e se tem como ganhar mais do que já ganha para comprar o carro novo. A maioria das pessoas sonham, mas não pensam o que fazer para realizar o sonho.

Outro sonho muito comum das pessoas é trocar de emprego, conseguir um trabalho que pague melhor, mas muitas vezes as pessoas esquecem que para ganhar melhor é preciso se qualificar, nada vem de graça na vida da gente. Essa qualificação passa pelos seus estudos.

Em 2018 mude sua vida com os estudos

Em 2018 você pode começar o ano pensando nos estudos, o que falta para você se formar? Caso não tenha concluído o ensino médio, você pode fazer a inscrição do encceja 2018, caso falte algum curso, você pode fazer aqueles cursinhos técnicos do senac. Portanto, se você quer realmente mudar de vida em 2018, esse processo passa pelos estudos, veja qual é o seu objetivo de vida, primeiro passo, veja se é alcançável e em quanto tempo você pode conseguir alcançar. Segundo, estude seja para fazer o encceja para completar os estudos, seja para fazer um cursinho e buscar uma nova vaga na carreira profissional.

Todo sonho passa por um processo, e esse processo não é impossível de ser conquistado, porém é preciso dedicação e resiliência para conseguir superar todos os obstáculos que a vida possa te apresentar. Busque sempre o planejamento, e não desista, persista que os sonhos que você planejou para o ano de 2018 vão ser alcançados.

Imagina só começar o ano batalhando para conquistar seu sonho, é completamente possível, basta você colocar na sua mente que tudo começa pelos estudos, sem estudo é completamente difícil aperfeiçoar os dons que você já possui, ou obter conhecimentos novos que não possui. Portanto o conselho a se dar é, estude e estude!